『ガム噛み😬』でストレス飽和⁉️

みなさん、こんにちはデュオこうべデンタルケアクリニックPINOです

みなさんはガムを噛むという習慣はございますか100％キシリトールのガムを噛む習慣をつけることは歯にとってとてもいいことなのです

どのようにいいのか説明していきます

1.免疫力のUP⤴︎

噛むことで副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られますその結果、免疫システムの主役である『リンパ球』が増えるため免疫力もUP

2.ガンや生活習慣病の予防

噛むことで唾液の分泌が促進されます発ガン性物質が作り出す活性酸素を消す働きがある『ペルオキシターゼ』が唾液中に含まれているため、予防効果があります

3.美容効果

噛むことで味覚が刺激されると『ノルアドレナリン』が出ます全身の細胞の働きが活発になり、熱エネルギーを出しやすくなるため『太りにくい体』になります

そして、ガムを噛むタイミングですが、食後に噛むことをオススメします食後30分程度ガムを噛んでいただいてから歯磨きをすると歯に一番いい状態になります

そのことについては以前にブログに書いてますので、こちらをご覧ください

　http://kobe-pino.com/archives/1938

ちなみにですが、市販で販売されているキシリトールガムはキシリトールが100％ではありません当院などの歯科医院で販売しているガムはキシリトール100％ですキシリトールは甘味料になりますので、市販に比べると甘く感じるかもしれませんが、虫歯予防などの点で考えると、歯にとっては100％の方が絶対にいいので、オススメします